花兒的秘密抽屜

近期發現很多家長在詢問過敏該怎辦，以及如何增強孩子抵抗力問題 除了 "高成本" 的作法外，其實各家肯定都有不少良方，我也來分享一下～
花兒家裡慣用的方法有如下～

1. 洗鼻水(噴鼻食鹽水) & 教孩子擤鼻涕: 教小孩正確方法，讓他安心 & 避免閃躲造成鼻腔受傷

2. 戴口罩: 尤其騎車載小孩一定要

3. 居家除濕、電暖器、烘被機: 讓濕氣降低 & 溫差降低，比較避免起床哈啾機率；有烘被機也可以殺死塵璊降低過敏率

4. 勤換床單: 塵璊是水融性，死掉的屍體需藉由水去帶走；棉被能洗或曬太陽是更好

5. 保持腸道好菌: 自製優格、吃市售優格、優酪乳、養樂多，都可以幫助

6. 均衡膳食: 盡量對身體好的食材，讓孩子多少吃一點，比如: 蔥、洋蔥、番茄、大蒜、蔬菜；老菜脯雞湯真的很讚，推薦～

7. (如果還能作的到)母奶喝久一點

花兒家也有挑食的孩子，但想辦法參考繪本、參考各種腦筋急轉彎方式，用自己孩子的語言，讓他明白這食物並不可怕，他以前不吃所有我上述說的食材，現在五歲了，已全部都吃得開心...

花兒以前也供養過益生菌，但養了好幾個月發現成本實在太高，家裡沒經濟能力去負擔 (請不要轟甚麼為了孩子好怎樣都該去吃的話)，事情有很多種能達到的方式，只是差別在於速度&效果強度...

花兒跟先生都是過敏體質，所以孩子感冒就是很慘烈的那種，從小母奶餵長一點，其他盡量去想辦法努力改善

分享給各位需要的捧油，希望能幫上忙 & 降低痛苦指數

育兒的路上，共勉之~