最近肚子還沒大出來多少, 但胃凸卻已經大過兩倍哩...實在是傻傻分不清肚子&小腹..

網上瀏覽發現, 原來有許多食物都會造成胃脹氣, 而懷孕又特容易脹氣, 看來得好好小心才是。

 

這些是在網路上查到, 目前看來還算多的清單, 但是...光這些就夠嚇人的了~

近一半都是我愛吃的嘛! 怪不得肚子大的嚇人...

各位準媽咪, 也一起加油吧~ 再肚子大起來之前, 避免做個大腹婆~

 

Food List:
豆類:豆漿、豆干、豆腐、紅豆、綠豆、黃豆。
蔬菜類:花椰菜、洋蔥、甘藍菜、洋蔥、高麗菜、韭菜、 甘藍菜、包心菜、大頭菜、白蘿蔔、胡瓜、茄子、紅蘿蔔、芹菜、及地瓜、芋頭、馬鈴薯等薯類食物。
主食類:麵包、麵條、穀類、發粉類、麥麩。
水果類:蘋果、香蕉、桃子。
飲料類:牛奶等乳製品,汽水、可樂等碳酸飲料。
其他類:油炸食品、甜食、咖哩、蜜餞、醃漬品。

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