MTV時尚健身新風潮:彼拉提斯 MTV'S Pilates冬季奧運、超級盃指定教練專業指導

結合東方瑜珈和西方有氧的身心靈合一健身新風潮

瑪丹娜、「慾望城市」女星們的獨門健身秘訣大公開
充滿活力,能強化腹部核心肌群,改善耐力、平衡與體態的健身運動彼拉特斯,近年在歐美、日本等地蔚為健身主流,除了運動本身所帶來的驚人效能外,歐美明星如瑪丹娜、「慾望城市」女星們的喜愛,也為這個新運動無形中做了強而有力的背書。首要結合東方瑜珈和西方有氧的彼拉特斯運動;不但簡單且可健身,還可做舞蹈動作的暖身,最重要的是改善體態的效果奇佳無比。此次影片內容由美國MTV頻道製作,由曾經擔任過冬季奧運、超級盃的指定教練克莉絲汀麥吉主教,生性樂觀的她曾在紐約各地開班授課,亦於「慾望城市」、CBS電視劇及外百老匯中演出。

讓MTV:彼拉特斯幫助您成為內外兼修的現代美人。學習如何強化身體,健全心理。MTV :彼拉特斯由瑜珈及彼拉特斯名師克莉絲汀麥吉主持,是目前最熱門的全方位身心鍛鍊節目。本節目經細心編排,帶您循序漸進,從初級,中級練到高級。MTV :皮拉提斯特別至風景如畫的亞利桑那山區實地取景拍攝,讓您徹底改造您的身心。


我想要徵求對彼拉提斯有了解的人..來告訴我一些有關這項健身運動的概念以及感想..
慾望城市裡的莎曼莎,在跟多金男子交歡後沐浴,結果卻巧遇多金男子的私人採買助理,他驚呼,她說:嗯~是因為彼拉提斯
我很好奇她做了些什麼?達到了怎樣的目的?造成了怎樣的視覺改善?而讓男子驚呼

你了解彼拉提斯麼? 快來跟我分享..

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