可能這個做法，不是每個家庭都遇到過，但對我們家而言，卻是切身有效的

為了避免經常寫 & 回文，在此記錄下來，給需要的朋友們，自行取用參考吧~

 

職能師建議的一個方法，循序漸進的按摩甦醒

 

我的作法是：手機訂多個鬧鐘，每個鬧鈴從緩和到輕快，再來是上課鈴、雞啼等等..

孩子的手腳+全身，用輕柔慢慢變為稍有點輕壓的力道，使孩子從睡夢中慢慢經由身體的觸覺，而慢慢醒過來

這樣一是可以降低起床氣、暴躁煩躁，二是起床後心情也不錯

有一種逐漸被預告的起床方法

 

一開始執行不易，約莫進行了半年多的操作，頭一兩個月真的是非常的痛苦與矛盾

我當時常自嘲自己是否，要轉行去作芳療師了

殊不知半年多後，孩子的逐漸明顯的改善，真的讓我獲益良多

現在回想起當初，真的覺得很不可思議

 

真心分享給，家裡有起床氣、過敏兒、高需求孩子 的家長

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